Durante 7 dias, você vai receber orientações simples e desafios diários para desinchar, voltar ao controle da alimentação e mudar sua relação com a comida.
Tudo acontece em um grupo exclusivo no WhatsApp, com acompanhamento, motivação, interação e conteúdos práticos pra te ajudar a sair do automático e parar de começar e desistir toda semana.
Além das estratégias para reduzir o inchaço, você também vai trabalhar comportamento alimentar, consciência e hábitos simples que geram resultado de verdade, sem dieta maluca nem regras impossíveis.